torsdag 22. januar 2015

Chiapudding

Jeg har ikke rørt chiafrø siden før fødselen ... Flaut. Virkelig på tide å bli litt sunn igjen, syns du ikke? ;)

Her er to enke chiafrokoster. De er like, bare at den ene har frosne blåbær og den andre frosne bringebær. Vent noen minutter til bærene har tint litt. 

1-2 ss chiafrø
1,5-2 dl yoghurt naturell eller melk av eget ønske
Litt stevia 

Rør sammen, ha på lokk og sett i kjøleskapet natten over. 

//

1-2 tbs chia
1/2-1 cup yoghurt or milk of your choise
A little stevia 

Stir, cover and refrigerate over night. 




Ingen kommentarer: