lørdag 17. januar 2015

Repost: sjokoladefudgekake ...

I Inspirert av denne kakendenne fristende bloggen laget jeg en veldig enkel sjokoladefudge.



1 liten banan
2 ss raw kakao
6 ss smeltet kakaosmør*
1 ss yaconsirup
litt salt

- Kjør alt i en blender
- Smak, og tilsett evt mer kakao eller søting
- Hell i form(er) og frys til ønsket konsistens (jeg brukte pepperkakeformer som jeg satte på et brett)

Kan oppbevares i fryseren og tines før de nytes.

*Originaloppskriften ber om kokossmør, og hun opplyser at man også kan bruke kokosolje. Jeg prøvde altså med kakaosmør.


Ps: jeg har lager profil på instagram: hjertemat. Feel free to follow...



23 kommentarer:

ninabakke sa...

Den så veldig god ut ihvertfall :)

Håper du får en fin dag!

Lille Hvitløk sa...

Oi, det så jo kjempeenkelt ut...! Dette skal jeg lage også. Ha en fin-fin dag :)

Ida sa...

Håper du føler deg bedre :-)

Tine sa...

Du er en solstråle i min bloggverden, håper livet smiler til deg i dag :)
Nydelig fudge du har laget deg.

Lene sa...

Håper dagen i dag smiler til deg, og at gårsdagen kun er et minne blott! Husk at folk som sårer andre, ofte ikke har det så godt med seg selv. Prøver å tenke på det når jeg møter på sure, agressive mennesker, det gjør ting litt lettere. Så i hvert fall ut som en GOD trøst den sjokoladefudgen, namnam:)

lovelyliller.com sa...

mmm sjokolade er et ganske bra plaster på såret spør du meg :* klem

Fragola sa...

Ikke godt med sånne nedturer, det stjeler mye energi.
Idag fikk jeg kokossmør i etterlenget pakke, så dette fikk jeg lyst til å prøve. :-)
Du brakte nå glede og forventning til meg :-)
Sender deg en liten trøstende klem :-) Eller en stor.

Fragola sa...

Uff, det jeg skrev kunne kanskje misforstås. Jeg mente glede og forventning pga oppskriften. Ikke fordi du har det vanskelig.

www.supermatforbarn.blogg.no sa...

Har du prøvd dine fantastiske lakrisfudge når du har det trist? Jeg tror de hjelper på det meste, bortsett fra budsjettet. Skal prøve denne oppskriften, ser deilig ut! Håper du har det bedre nå!

Marianne sa...

Mmmm... ser godt ut! Jeg laget lakrisfudge etter oppskriften din i går og i dag er det sjokoladefudge etter noenlunde samme prinsipp. Namnamnamnam :)

Ønsker deg en god dag!

Fragola sa...

Jeg måtte bare prøve dette med én gang, men det ble visst is istedenfor. Jeg hadde i litt cashewnøtter for å få det fyldigere også fant jeg ut at jeg ville ha det i ismaskinen og nå fryser den seg ferdig i fryseren. Før jeg la det i fryseren hadde jeg karamellsausen "din" over, som jeg blandet lett slik at det blir marmorert. Jeg hadde laget smør av solsikkefrø, det blir ganske seigt. kan tenke meg at det blir godt.
Det ble igjen litt av kakerøren, den hadde jeg oppi en kopp som jeg satte i kjøleskapet.
Skal snart fortæres av meg og bare meg. :-)

Anonym sa...

Du har en fantastisk blogg!!
Veldig inspirerende og flott.
Har nettopp bestillt mine første varer fra iherb. Så nå blir det godterier.
Tusen takk til deg!!
Hilsen Liv fra Ålesund

Tone - Hjertemat.com sa...

Liv: TUSEN TAKK! Håper du blir fornøyd med det du har bestilt!! Det er lett å bli hekta når man først får smaken på sunt godteri ;-)

Fragola sa...

Sv: Hehehe :-D Her er oppskriften:http://matutenmelkglutenogsukker.blogspot.com/2011/06/sjokoladeis-av-banan-cashewntter-og.html
Det er ingen bilder enda, men jeg ble så ivrig :-)

Tone - www.livsstrategi.org sa...

Nam! Denne må testes ut! Håper sjokoladefudgen gav trøst og at hva nå enn det er føles litt bedre i dag :)

Sender nå ihvertfall en "bryr-seg" klem fra meg!!

Tone :)

Fragola sa...

Har sjokoladeis-innlegg med bilder :-)

Karoline sa...

Du gjør noe for meg stort sett hver dag med nye inspirerende blogginnlegg! Stå på :)

Une sa...

Sender deg noen solstråler herfra også... take care! :-)

Elin sa...

Nam nam! Ser veldig godt ut :)

Carita sa...

<3

Dangerous Nan McGrew sa...

Jeg lurer på dette kakaosmøret.. Noe du lager selv, eller er det det du finner på iHerb for eksempel? For på iHerb så virker det som om det bare var til utsiden av kroppen :)

Tone - Hjertemat.com sa...

jeg kjøper det på iherb :)

http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-Cacao-Power-Raw-Cacao-Butter-16-oz-454-g/12768?at=0

HelenasHouse sa...

Ja, da var den laget og fortært - begge deler på under halvtimen! :-) Den smakte NYDELIG! Enda en Hjerte<3mat-favoritt! Tusen takk, Tone! :-)))