lørdag 19. februar 2011

Melonsmoothie

Melon er en veldig fin base for juice og smoothies! Melon er søtt på smak, men inneholder mye vann og lite fruktose. Her har jeg brukt honningmelon. Den gusjegrønne fargen kommer av at jeg tilsatte en del supermat, men den var helt nydelig på smak.


I følge Bama.no er dette frukter som innholder veldig lite fruktose (kan antagelig spises av de med fruktosemalabsorpsjon): Ananas, aprikos, fersken, honningmelon, nettmelon, plommer og mandarin.


Kjekt å vite ;-)

Oppdatert: Jeg husker ikke nøyaktig hva jeg tok oppi, men tror det var sånn ca slik:

En kvart honningmelon
1 liten pære
1/2 avokado
1/2 banan
Saften av 1 økologisk, liten sitron
1 scoop hampproteinpulver
1 ss lechitin
1 ts acai
1 ts pomegranate

Veldig mild og god på smak!

5 kommentarer:

bare meg... sa...

Nam! Hva annet hadde du oppi der? Har fått litt smoothiedilla ;-)

Tone - Hjertemat.com sa...

Jeg huska ikke nøyaktig, så derfor skrev jeg ikke oppskriften, men tror det var noe slikt:

En kvart honningmelon
1 liten pære
1/2 avokado
1/2 banan
Saften av 1 økologisk, liten sitron
1 scoop hampproteinpulver
1 ss lechitin
1 ts acai
1 ts pomegranate


Veldig mild og god på smak! :D
Drysset kakaonibs over.

AM Skofterud sa...

Godt tips. Jeg begynner å bli litt lei av den intense søtningen til banan nå

Tone - Hjertemat.com sa...

AM Skofterud: Skjønner hva du mener. Hadde helt dilla en periode, men det er greit å variere litt!

Trine sa...

Nam. Det hørtes godt ut. Må prøves imorgen, samboeren min har helt dilla på vannmelon og honningmelon. :)